Eat your Greans: hoe eet ik gezond?

12 september 2019, van 19:00 tot 20:30 | HuB. Bibliotheek Kerkrade

Kosten: leden gratis, niet-leden betalen €2,50

Workshop door Willy Steinmetz

Een lichaam dat niet in balans is kan niet goed voor zichzelf zorgen. Hoe beter jij je lijf verzorgt, des te beter je lichaam voor jou kan zorgen.

In drie workshops gaan we aan de slag om meer te leren over voeding en de effecten ervan op je lichaam. 
Hoe kiezen wij bewust voor bepaalde voeding en genieten hier ook bewust van? We focussen op balans in je leven, ook met betrekking tot wat je eet. Je hoeft niet altijd gezond te eten maar de basis is; kies 80% voor gezonde voeding en 20% voor minder gezonde voeding. 

Workshopleider is Willy Steinmetz van Eat your Greens (voedingsadvies en coaching),  een enthousiaste gedreven vrouw met een passie voor gezonde voeding. Zij zal in 3 workshops verspreid over drie maanden de komende drie onderwerpen behandelen: 
Do’s and don’ts  voor een 'goede' spijsvertering. 
De invloed van stress & een boodschappenlijstje een must?
Wat is gezonde voeding & etiketten lezen. 

 De workshops sluiten op elkaar aan maar zijn ook los van elkaar te volgen. 

Workshop donderdag 12 september: Do’s and don’ts  voor een 'goede' spijsvertering.
Workshop donderdag 17 oktober : De invloed van stress & een boodschappenlijstje een must?
Workshop donderdag 28 november: Wat is gezonde voeding & etiketten lezen.


Reserveren via: info@bibliotheekkerkrade.nl of via: 045-763 05 20.